En la última disertación sobre la conexión mente-cuerpo, la relación entre del estrés y el malestar físico, el orador (jefe de Psiquiatría en Stanford) dijo que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer, por su salud, es cultivar su relación con sus amigas.
Al principio, todo el mundo se rió, pero él hablaba en serio.
Las mujeres se conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida.
Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar-.
Ellos raramente se sientan a hablar con un amigo de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal.
¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. Pero de ¿sus sentimientos? Muy pocas veces.
Las mujeres lo hacen todo el tiempo.
Nosotras compartimos desde el fondo de nuestra alma y, evidentemente, eso es muy bueno para nuestra salud.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva.
Pues no es cierto.
De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, es nocivo para nuestra salud física.
Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestras amigas, démonos unos golpecitos en la espalda y felicitémonos por estar haciendo algo útil para nuestra salud.
De hecho, somos muy muy afortunadas... ¡ la amistad con nuestras amigas es muy buena para nuestra salud !
¡Que vivan los "cafecitos, los almuercitos, los traguitos, etc.!
¡¡¡SALUD !!!
Quizás no al 100 por 100, pero mucha razón sí que lleva.
ResponderEliminarCon todo mi cariño a mis amigos hombres, para que nos entiendan mejor y a mis amigas mujeres para que se conozcan mejor.
Un abrazo
Dí que sí, Montse. A mí me hace mucho bien tomarme un cortadito y charlar aunque sea un ratito con alguna amiga. Abrazos
ResponderEliminarEs como recargar pilas, verdad Ligia?
ResponderEliminarUn abrazo
Ay Montse, que razón tiene ese hombre ( o mujer ) nosotras siempre hablamos con los sentimientos por delante, y ellos futbol, coches...Es totalmente cierto.
ResponderEliminarUn besazo
Teresa
teresa,
ResponderEliminarNo siempre se ajusta al 100 por 100, que a nosotras a veces se nos desvía el tema con las ropas, las compras y la cocina. jaja
Un abrazo
Ah, ya veo por qué "algunas personas" (no yo, yo JAMÁS) las etiquetan de chismosas;)
ResponderEliminarUn besote
Me gusta lo que escribes , últimamente parece que nos inspiramos en los mismos temas.
ResponderEliminarSupongo que ya sabes que mi opinión para ser feliz es tuyosear, (relacionarse con el tú y sentir que somos nosotros.
Un beso
El Drac,
ResponderEliminarse te vio el plumero. Ya sé como piensas, jeje.
Un saludo
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André,
Voy a añadirte a mis blogs amigos y así te tengo más a mano.
Me encantó eso del "tuyosear"
Un abrazo
Pues si.
ResponderEliminarYo diría que tiene razón.
Besos.
Yo también Toro,
ResponderEliminarpor eso lo refresqué por aquí.
Un abrazo
Está comprobado científicamente y por muchos estudios. Así que, será verdad.
ResponderEliminarDeberá ser verdad... si...
ResponderEliminarSaludos y un abrazo.
Amelche, Hiperión,
ResponderEliminarSi lo dicen los expertos... No hay duda.
Un abrazo a los dos
No me imagino una conversación sin un café delante.
ResponderEliminarEs que nos enseñaron mal de pequeños. Será eso.
Un abrazo
Estoy de acuerdo pero me gusta pasar horas hablando con mi mejor amigo.Es gratificante.
ResponderEliminarJan,
ResponderEliminar¡Cuánto tiempo!!
Será, será...
No sé lo que es, pero sí es cierto, tanto como tu afirmación sobre el café.
Un abrazo
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Dolores,
Tampoco está de más.
Bienvenida a mi humilde rinconcito.
Un abrazog
Yo le diría a ese "eminente" psiquiatra que lo que hay que hacer para segregar serotonina es cultivar comunicación entre los seres humanos independientemente de su sexo, eso de que para el hombre lo mejor es tener esposa y para la mujer charlar con sus amigas, pues que quieres que te diga... me huele a machismo cantidad.
ResponderEliminarUn abrazo, amiga
Mercedes
Pues a mí, amiga Mercedes me ha hecho pensar lo contrario. El hombre nos necesita, en cambio la mujer más independiente, lo que necesita es de sus amigas.
ResponderEliminarNo sé. Son distintos puntos de vista.
Ya sabes, sobre gustos como sobre colores...
Un abrazo
Pues estos días echo en falta ese tuyosear que te comenta alguien más arriba.
ResponderEliminarMe creo totalmente que esas charlas entre amigas os sienten tan bien. Esa natural predisposición a abriros y sinceraros debe ser de lo más terapéutico y os felicito por ello.
Juanra,
ResponderEliminarSeguro que tienes a alguien con quien tuyosear. Precisamente tú...
Sí, nos sientan genial, te lo aseguro, pero la verdad es que en parte tiene razón Mercedes, ¿Por qué mujeres sí y hombres no? Pero soy mujer y carezco de respuestas. Quizás un hombre pueda explicarlo.
Un abrazo
La experiencia demuestra que esa tesis es acertada. Las mujeres hablamos con más facilidad de los sentimientos.
ResponderEliminarMe ha parecido muy interesante el tema que hoy traes a colación.
De todas formas, hay mujeres y mujeres, quiero decir que no todo el monte es orégano, hay algunas cuya conversación causa malestar, conozco casos.
Un abrazo
Sí Rosa,
ResponderEliminarcomo en todo hay excepciones. La verdad es que dentro de nuestras conversaciones aunque prevalezcan los sentimientos, si el grado de confianza lo permite, también tenmos conversaciones "light", como moda, o recetas de cocina
Un abrazo
Pues si la tarde que paso con mis amigas, vuelvo a casa como nueva.
ResponderEliminar:) Un besito Montse
Con amigas de verdad,
ResponderEliminartomarse un cafecito
y contarse como van las cosas
es más efectivo que ir
al psiquiatra.
Un beso
Y no es fácil tener amigas...las que las tenemos... somos unas privilegiadas.
ResponderEliminarUn beso!
Oreadas,
ResponderEliminaryo soy más de mañanas, pero sí, es genial.
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Conchi,
La verdad es que es cierto. Es difícil tener amigas en la que poder confiar.
Guardemoslas como oro en paño.
Un abrazo
Marisa,
ResponderEliminarPero qué mucho mejor. Al menos reina la confianza. No sé como nadie puede decir que es perder el tiempo. ¡Pues no arreglamos cosas nosotras con nuestras charlillas...!
Un besote
Buenos dias Amig@, generalizando es muy cierto ese informe, personalmente no tengo esa sensacion con mis amistades, debo de ser un bicho raro o excepcional, asi como mis amigos, lo que si es cierto que hay algunos que se comportan de esa manera, supongo que entre las amigas de cada cual hay tambien excepciones que confirman la regla.
ResponderEliminarLas conversaciones profundas se reservan para amig@s de esos que se cuentan con los dedos de una mano y sobran algunos.
Las penas y las culpas son negras y nadie gusta de compartirlas, personalmente tengo la culpa de no saber mas y lo reconozco, aunque lo intento, ademas tengo la pena de sentir que la tierra donde vivimos se degrada a machas forzadas y no tener la fuerza ni la confianza suficientes para mejorarlo, no obstante lo intento.
Besos.
Jesus
P.D. Agradezco tu visita.
Hola Montse...supongo que como bien dices estos estudios no son 100x100 verdad, porque si no como explicaríamos que la depresión nos afecta mayoritariamente a las mujeres, o eso dicen los estudios, quizás ellos no están diagnosticados?...no sé, creo que en general "tod@s" deberíamos dedicar más tiempo a disfrutar de todo lo que nos rodea, la familia, los amigos, las pequeñas cosas que nos hacen sentirnos bien y eso no significa que debemos estar siempre gastando y consumiendo...a lo mejor nos negamos el placer de perder el tiempo por que sí...y eso al final me parece que se acaba pagando tanto física como emocionalmente...
ResponderEliminarestoy contigo en que vivan los cafelitos de la mañana, los de media tarde, las tapitas y por la charla que nos ayuda a enfrentar la jornada diaria con una sonrisa...
Besitos guapa...
PD: las pastitas hoy las pongo yo...si pasas por el blog lo verás...jajaja!!!!
Jesús,
ResponderEliminarante nada gracias por tu comentario.No tiene desperdicio.
Sí, estas cosas son generales, pero siempre existen excepciones. ¿Quien no tiene un amigo o amiga del sexo contario en quien confía y con quien pasaría horas hablando? Pero creo que en general es cierto que vosotros los hombres hablais de temas distintos y distantes a los que tratamos las mujeres durante esas reuniones de café o cervecillas.
Un abrazo
Sencillamente Anakonda, porque somos mucho más sensibles y las cosas nos afectan más que a ellos.
ResponderEliminarLa verdad es que hoy he pasado gran parte de la mañana con amigas, y como tenía el post tan reciente, me he fijado en las conversaciones: maridos, enfermedades, ropas e hijos.
Ellos hubieran hablado de futbol y de lo buena que está esa muchacha de ahí enfrente.
¿No?
Voy a tomarme una pastita
Besos
Esta muy bien.
ResponderEliminarPero al jefe de Psiquiatria de Stanford se le olvidó algo: ¡el deporte...!
;)
Un enorme abrazo.
Es verdad amigo Cornelivs,
ResponderEliminarjaja
Le haré llegar una reclamación.
un abrazo
Inevitablemente nuestra historia genética nos marca.
ResponderEliminarAhora, desclasados de milenios de soportar la caza, el trabajo infinito, la milicia… nos encontramos en un mundo para el que no estamos preparados por evolución.
¿Para cuando la pareja y no los individuos?
Es cierto, amigo Tronken, sería bueno empezar a mirar la pareja y no al individuo, o en su defecto, mirar también la pareja como otra clase distinta de individualidad.
ResponderEliminarEs muy complicado, me temo ;)
Un fuerte abrazo